Varie sua alimentação

A alimentação deve ser adequada e variada, incluindo todos os tipos de alimentos, sem abusos e também sem exclusões, porque previne contra doenças, além de ser rica em nutrientes que podem melhorar todas as defesas do nosso organismo.

É importante variar os tipos de cereais, de carnes, de verduras, legumes e frutas, alternando as cores dos alimentos. As vitaminas e minerais é que dão as cores aos alimentos.

Mariana, Luiza e Felipe 4ª B WL